¡Bienvenido a nuestro programa de Entrenamiento Personal Individualizado! Cada sesión se adapta a tus objetivos y nivel de condición física. Nuestros entrenadores certificados crearán un plan personalizado para maximizar tus resultados. Ya sea que quieras perder peso, ganar músculo o mejorar tu rendimiento, estamos aquí para guiarte.
¡Únete y transforma tu vida!
El entrenamiento para embarazadas enfocado en la preparación del parto y el postparto incluye ejercicios diseñados para fortalecer la pelvis y mejorar la flexibilidad.
Estas sesiones suelen centrarse en el fortalecimiento del suelo pélvico, lo que ayuda a soportar el peso del bebé y puede facilitar el proceso de parto. Además, estos ejercicios pueden contribuir a una recuperación más rápida después del nacimiento, aliviando molestias y mejorando la función muscular. Las clases suelen ser guiadas por profesionales capacitados, creando un ambiente seguro y de apoyo para las futuras mamás. ¡Es una excelente manera de cuidar de ti y de tu bebé!
El entrenamiento para personas de élite combina preparación física, mental y táctica para maximizar su rendimiento.
Incluye ejercicios personalizados de fuerza, resistencia y técnica, junto con estrategias de recuperación y nutrición. Además, se trabaja la resiliencia mental, manejo del estrés y análisis táctico para garantizar un desempeño óptimo y sostenible.
El entrenamiento especializado de Fem Esport para las pruebas de seguridad del Estado está diseñado para preparar a los/las aspirantes con un enfoque integral y personalizado.
Combina ejercicios físicos específicos para superar pruebas de fuerza, resistencia y agilidad, con estrategias mentales para manejar la presión y optimizar el desempeño. Además, incluye un seguimiento profesional para garantizar un rendimiento óptimo en cada etapa del proceso selectivo.
En nuestro gimnasio, diseñamos ejercicios específicos para la rehabilitación de lesiones y el tratamiento de patologías vertebrales,
priorizando la seguridad y la efectividad. Trabajamos con movimientos controlados que fortalecen la musculatura estabilizadora, mejoran la movilidad y reducen el dolor.
En nuestro centro ofrecemos un entrenamiento especializado en diversas áreas clave. Contamos con programas de preparación para pruebas de seguridad estatal (oposiciones), preparación para el parto y postparto, mejora del rendimiento de deportistas de élite y rehabilitación de lesiones y patologías vertebrales. Todo esto con el acompañamiento de entrenadores altamente cualificados, que te guiarán en cada etapa de tu proceso.
El entrenamiento para embarazadas enfocado en la preparación del parto y el postparto incluye ejercicios diseñados para fortalecer la pelvis y mejorar la flexibilidad. Estas sesiones suelen centrarse en el fortalecimiento del suelo pélvico, lo que ayuda a soportar el peso del bebé y puede facilitar el proceso de parto. Además, estos ejercicios pueden contribuir a una recuperación más rápida después del nacimiento, aliviando molestias y mejorando la función muscular. Las clases suelen ser guiadas por profesionales capacitados, creando un ambiente seguro y de apoyo para las futuras mamás.
¡Es una excelente manera de cuidar de ti y de tu bebé!
El entrenamiento para personas de élite combina preparación física, mental y táctica para maximizar su rendimiento. Incluye ejercicios personalizados de fuerza, resistencia y técnica, junto con estrategias de recuperación y nutrición. Además, se trabaja la resiliencia mental, manejo del estrés y análisis táctico para garantizar un desempeño óptimo y sostenible.
El entrenamiento especializado de Fem Esport para las pruebas de seguridad del Estado está diseñado para preparar a los/las aspirantes con un enfoque integral y personalizado. Combina ejercicios físicos específicos para superar pruebas de fuerza, resistencia y agilidad, con estrategias mentales para manejar la presión y optimizar el desempeño. Además, incluye un seguimiento profesional para garantizar un rendimiento óptimo en cada etapa del proceso selectivo.
En nuestro gimnasio, diseñamos ejercicios específicos para la rehabilitación de lesiones y el tratamiento de patologías vertebrales, priorizando la seguridad y la efectividad. Trabajamos con movimientos controlados que fortalecen la musculatura estabilizadora, mejoran la movilidad y reducen el dolor.
ATENCIÓN AL CLIENTE
LUNES A VIERNES : 7h a 13h – 15h a 21h SABADOS: 9h a 11h