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Entrevista inicial.
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Pruebas de valoración inicial.
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Diseño del programa de entrenamiento individualizado y adaptado.
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Entrenamiento adaptado online y en directo.
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2 sesiones al día de Lunes a Viernes, sin necesidad de reservar.
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32 minutos de intensidad para ponerte en forma, con 2 vídeos preparados para el Calentamiento y la Vuelta a la Calma.
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Entrenamiento de forma presencial en nuestro centro deportivo.
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Se trabaja con diferentes máquinas y materiales, con ejercicios funcionales para mejorar la vida diaria y la rutina del usuario.
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Se realiza una valoración inicial para la planificación semanal en función de la habilidad de cada usuario y la consecución de los objetivos.
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Tu primera toma de contacto perfecta con Fem Esport.
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Se realizan fuera del centro, de forma grupal y destinadas a cualquier tipo de usuario.
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Son actividades de agua, tierra, montaña y arena.
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Entrenamiento funcional adaptado a cada nivel.
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Elasticidad, fuerza, psicomotricidad, agilidad, coordinación, etc.
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Adaptado a cada nivel, fomentando la socialización.