No hay duda de que nuestra apariencia siempre es tema de preocupación y constituye una de las promesas más recurrentes de fin de año, antes del verano o en cualquier otro momento del año. En muchas ocasiones vemos como los expertos nos hablan de que además de controlar la cantidad y calidad de lo que ingerimos, debemos tratar de realizar deporte para adelgazar.
No se trata solo de adelgazar, existen graves problemas médicos asociados al sobrepeso y en muchas ocasiones nos enfocamos solamente en las dietas, que a veces constituyen más un problema que una solución.
Adelgazar gracias al deporte ¿un mito o una realidad?
Este es un tema bastante álgido en el mundo de la medicina y el deporte ya que son muchas las opiniones divergentes sobre este tema. Sin embargo, lo que si podemos afirmar es que, si hacemos dieta sin ejercicio, es posible que perdamos grasa, pero también los músculos pierden tonicidad.
Es por esta razón, que adelgazar haciendo deporte debe convertirse en una regla, independientemente de la edad. Es importante ejercitar los músculos para conservar energía y fuerza según avancen los años. En Fem Esport, estamos conscientes de ello, por esta razón ofrecemos a nuestros clientes la mejor asesoría personalizada en estos casos.
Perder peso haciendo deporte a través de una rutina personalizada
Nuestro enfoque como profesionales del deporte, es brindarles a nuestros clientes una atención personalizada, que inicia con una entrevista en la cual se registran los hábitos nutricionales, experiencia deportiva y rutinas diarias para poder fijar objetivos.
Luego, se reúne el entrenador con el usuario para hacer un diagnóstico y para trazar un plan de ejercicios personalizados, adaptados a la capacidad con el fin de mejorar la salud y prevenir lesiones.
Para adelgazar haciendo deporte, se trazarán algunas rutinas de ejercicios en sala, en la cual se entrenan con diferentes tipos de aparatos y máquinas de ejercicios que ayudarán a tonificar y fortalecer la musculatura.
No pierdas la oportunidad de lograr perder peso sin tener que sacrificar tu salud, haz deporte junto con una dieta equilibrada, de esta forma podrás sentirte bien y realizado.
Realiza ahora deporte enfocado a la pérdida de peso gracias a nuestro entrenamiento en sala. También ponte en manos de nuestro nutricionista deportivo para hacer un programa conjunto y lograr mejores resultados.
